ABSTRAK

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1)Pengaruh latihan plyometric box drill terhadap kemampuan jumping smashpada UKM bulutangkis Universitas Sebelas Maret tahun 2017. (2) Latihan yang lebih baik dan tepat pengaruhnya antara latihan box drill dan latihan tanpa box drill terhadap kemampuan jumping smash pada UKM Bulutangkis Universitas Sebelas Maret tahun 2017. Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen.Subjek yang digunakan adalah mahasiswa UKM bulutangkis Sebelas Maret tahun 2017 yang berjumlah adalah 30. Data di kumpulkan dengan menggunakan smash test. Teknikanalisis data yang digunakan adalah Uji Perbedaan (uji t).Uji Perbedaan di gunakan untuk menguji dua sampel yang tidak saling berhubungan. Hasil penelitian sebagaiberikut: (1) Ada perbedaan pengaruh antara latihan plyometric box drill dan tanpa boxdrill terhadap kemampuan jumping smash pada UKM Bulutangkis Universitas Sebelas Maret tahun 2017. (T hitung = 6,0442> 1,7613) (2)Latihan plyometric box drill lebih baik pengaruh nya dari pada latihan tanpa box drill terhadap kemampuan jumping smash pada UKM Bulutangkis Universitas Sebelas Maret tahun 2017. Berdasarkan persentase peningkatan kemampuan jumping smash menunjuk kan bahwa kelompok 1 (kelompok yang mendapat perlakuan dengan metode latihan plyometric box drill)adalah39,886%>kelompok 2 (kelompok yang tidak mendapat perlakuan box drill) adalah 7,41%. Penelitian dapat disimpulkan sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh antara latihan plyometric box drill dan tanpa box drill terhadap kemampuan jumping smash pada UKM Bulutangkis Universitas Sebelas Maret tahun 2017; (2)Latihan plyometric box drill lebih baik pengaruh nya dari pada latihan tanpa box drill terhadap kemampuan jumping smash pada UKM Bulutangkis Universitas Sebelas Maret tahun 2017.

Kata Kunci: Latihan plyometric, box drill, kemampuan jumping smash.