ABSTRAK

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1) Perbedaan pengaruh latihan peak lactate dan lactate tolerance terhadap peningkatan kemampuan sprint renang 50 meter gaya crawl pada atlet putra Perkumpulan Renang Pandhowo Cilacap tahun 2018. (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan peak lactate dan lactate tolerance terhadap peningkatan kemampuan sprint renang 50 meter gaya crawl pada atlet putra Perkumpulan Renang Pandhowo Cilacap.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Penelitian ini menggunakan subjek penelitian yang berjumlah 24 orang atlet putra Perkumpulan Renang Pandhowo Cilacap. Teknik pengumpulan data dengan tes dan pengukuran. Data yang dikumpulkan menggunakan tes kecepatan renang gaya crawl yang menempuh jarak 50 meter dari FINA handbook. Teknik analisis data menggunakan uji perbedaan (t-test) dengan taraf signifikansi a=0,05.
Hasil penelitian menunjukan bahwa latihan peak lactate dan lactate tolerance dapat meningkatkan kemampuan sprint renang 50 meter gaya crawl pada atlet putra Perkumpulan Renang Pandhowo Cilacap. Pada kelompok II (t hitung = 7,413 > t tabel= 1,796 pada taraf signifikan 5%). Kemudian dari hasil persentase peningkatan kemampuan sprint renang gaya crawl 50 meter pada kelompok II = 9,57% > kelompok I = 2,92%
Kesimpulan dari penelitian ini adalah ada perbedaan yang signifikan antara latihan peak lactate (t hitung = 3,009  > t table = 1,796) dan latihan lactate tolerance (t hitung = 7,413  > t table = 1,796) terhadap peningkatan sprint 50 meter gaya crawl pada atlet putra Perkumpulan Renang Pandhowo Cilacap. Latihan lactate tolerance terhadap peningkatan sprint renang 50 meter gaya crawl pada atlet putra Perkumpulan Renang Pandhowo Cilacap. Peningkatan kelompok I (Latihan Peak Lactate) = 2,92%< kelompok 2 (Latihan Lactate Tolerance)= 9,57%

Kata Kunci : Penelitian Eksperimen, Latihan Peak Lactate, Latihan Lactate Tolerance, Kemampuan Sprint Renang Gaya Crawl 50 meter