ABSTRAK

Kecemasan kehamilan banyak terjadi pada ibu dengan kehamilan pertama trimester III. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan mindfulness terhadap kecemasan pada ibu dengan kehamilan pertama trimester III. Pelatihan mindfulness berupaya untuk meningkatkan ketergugahan individu pada pengalamannya saat ini meliputi kesadaran terbuka, fokus, dan sikap tidak menghakimi pengalaman yang sedang terjadi saat ini. Subjek penelitian berjumlah 3 ibu hamil pertama trimester III. Desain penelitian ini adalah single-case experimental design tipe A-B dengan mengukur kondisi subjek pada fase baseline selama 7 hari dan fase intervensi selama 14 hari. Fase intervensi merupakan pemberian pelatihan mindfulness yang terdiri dari 8 sesi. Instrumen pelatihan yang utama adalah modul pelatihan mindfulness. Metode pengumpulan data yaitu dengan buku harian ibu hamil, guideline wawancara, guideline observasi, dan lembar evaluasi. Analisis data menggunakan teknik statistik deskriptif melalui analisa visual grafik yaitu dengan analisis kuantitatif dan analisis kualitatif. Hasil analisis data penelitian menunjukkan bahwa pada subjek 1 dan subjek 3 terjadi penurunan mean kecemasan kehamilan baik aspek fisik dan aspek psikologis, sedangkan pada subjek 2 mengalami peningkatan. Kesimpulan penelitian ini adalah pemberian intervensi berupa pelatihan mindfulness tidak berpengaruh pada seluruh subjek. Penurunan kecemasan hanya terjadi pada subjek 1 dan subjek 3, sedangkan pada subjek 2 tidak mengalami penurunan. Hal tersebut dikarenakan subjek 2 lebih dipengaruhi oleh adanya faktor pengalaman kuat yang didapatkan dari lingkungan kerja dan belum dapat menginternalisasi penuh komponen mindfulness yaitu kesadaran terbuka, fokus, dan tidak menghakimi.
 
Kata kunci: Pelatihan mindfulness, kecemasan kehamilan, ibu dengan kehamilan pertama trimester iii, single-case experimental design