ABSTRAK

Latar belakang: Sepak bola adalah olahraga ketahanan yang memiliki intensitas tinggi yang mengakibatkan para pemainya sering mengalami kelelahan yang disebebakan oleh dehidrasi. Air Kurma dan sport drink mengandung glukosa dan mineral yang dapat mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan dapat meningkatkan kinerja bagi pemain sepak bola.
Metode: Jenis penelitian ini adalah True-Exsperimental dengan The randomized pretest- posttest control group design. Penelitian dilakukan di Pendidikan Sepak Bola Bonansa UNS Solo Jawa Tengah, pada bulan April 2017. Subjek penelitian ini adalah 33 pemain sepak bola remaja putra.  Variabel bebas (independent) yaitu pemberian air kurma dan sport drink dan variabel terikat (dependent) yaitu status hidrasi. Data asupan cairan akan diambil dengan cara wawancara langsung. Status Hidrasi adalah suatu kondisi yang menggambarkan keseimbangan cairan dalam tubuh atlet yang dapat diketahui dengan cara pemeriksaan berat jenis urin menggunakan reagent strip. Subjek diminta untuk mengumpulkan urinnya setelah latihan selama selama 60 menit. Analisis data dilakukan menggunakan program komputer SPSS 21, for windows, dengan uji Wilcoxon dan Kruskal Walis.
Hasil : Ada perbedaaan status hidrasi antara pre-post pemberian air kurma p=0,006
(p<0 p=0,004 p=0,066>0,05).
Simpulan: Air kurma dapat menggantikan sport drink sebagai minuman rehidrasi

KATA KUNCI:  Hidrasi; cairan; sepak bola; remaja