Melinda Febianca Gaurinindi. S022002039. 2022. Meta-Analisis Pengaruh Peregangan dan Whole Body Vibration Exercise terhadap Penurunan Low Back Pain. Tesis. Pembimbing I: Dr. Eti Poncorini Pamungkasari, dr.,M.Pd. Pembimbing II: Prof. Bhisma Murti, dr., MPH., MSc., PhD. Program Studi Ilmu Kesehatan Masyarakat Sekolah Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta. Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta.

Latar Belakang: Low back pain  merupakan nyeri punggung bawah akibat adanya penekanan diskus pada saraf yang keluar melalui celah antar vertebra. Operator alat berat, memiliki risiko yang tinggi untuk mengalami LBP karena duduk yang terlalu lama dan vibrasi dari mesin. Sehingga akan mengakibatkan cedera, kekakuan pada sendi dan tulang belakang. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh peregangan dan whole body vibration exercise terhadap penurunan low back pain pada operator alat berat.

Subjek dan Metode: Penelitian ini adalah studi meta-analisis dan kajian sistematis. Artikel yang digunakan diperoleh dari beberapa basis data elektronik termasuk Google Scholar, PubMed, Springer Link, Clinical key dan ProQuest. Artikel yang digunakan dalam penelitian ini yaitu artikel yang telah dipublikasi dari tahun 2011-2021. Kata kunci yang digunakan dalam penelusuran, ialah “stretching and low back pain”, “stretching and whole body vibration exercise”, “stretching and low back pain, “stretching or whole body vibration exercise or low back pain”, “stretching or whole body vibration exercise”. Artikel yang diteliti adalah artikel teks lengkap dengan desain Randomized Controlled Trial (RCT), ukuran hubungan yang digunakan dengan Mean SD. Artikel dikumpulkan menggunakan diagram PRISMA, dan dianalisis menggunakan aplikasi Review Manager 5.4.

Hasil: Peregangan (SMD -0.47; 95% CI=-0.96 hingga 0.02; p=0.06) dan Whole Body Vibration Exercise (SMD -0.37; 95% CI= -0.72 hingga -0.02; p=0.04). berpengaruh terhadap penurunan Low Back Pain.

Kesimpulan: Latihan peregangan atau Stretching dan Whole Body Vibration dapat menurunkan dan mengurangi nyeri punggung bawah setelah mendapatkan intervensi.