Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) Perbedaan pengaruh antara pemberian ice massage dan foam rollers massage terhadap kadar asam laktat pasca interval training, 2) Perbedaan pengaruh kadar asam laktat pasca interval training antara siswa laki-laki dan perempuan, 3) Pengaruh interaksi antara metode massage dan jenis kelamin terhadap penurunan kadar asam laktat pasca interval training
Penelitian ini menggunakan menggunakan rancangan eksperimen semu (Quasi- Experimental Research) dengan desain penelitian factorial 2x2. Populasi penelitian adalah siswa SMK Islam Yasnuhu NW Pringgabaya dengan jumlah 32 siswa. sampel penelitian kelas X usia 16-19 tahun Teknik pengumpulan data menggunakan data pre- test dan post-test pengukuran asam laktat dalam darah, dengan alat ukur accutrendplus. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan analisis Two Way Analisis of Variance (ANOVA Dua Jalan), pada taraf signifikansi 5%.
Hasil penelitian sebagai berikut: 1) Penurunan dari kadar asam laktat melalui pemberian metode ice massage, dan foam rollers massage memiliki pengaruh yang berbeda terhadap penurunan kadar asam laktatnya. Hal ini dibutikan dengan nilai signifikansinya 0,004<0>0,05 (p>0,05. 3) Tidak terdapat interaksi antara metode massage (ice massage, dan foam rollers massage) dan jenis kelamin terhadap penurunan kadar asam laktat pasca interval training. Dari hasil analisis varian diperoleh nilai p-value= 0,416 lebih besar dari 0,05.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah: 1) Ada perbedaan pengaruh antara pemberian ice massage dan Foam Rollers Massage terhadap penurunan kadar asam laktat. Dan diketahui bahwa ice massage memiliki pengaruh paling baik dalam menurunkan asam laktat jika dibanding dengan Foam Rollers massage. 2) Tidak ada perbedaan penurunan kadar asam laktat antara siswa laki-laki dan perempuan. 3) Tidak terdapat interaksi antara metode massage (ice massage dan foam rollers massage) dan jenis kelamin terhadap penurunan kadar asam laktat pasca interval training.

Kata Kunci: Ice Massage, Foam Roller Massage, Jenis Kelamin, Asam Laktat