ABSTRAK

Andhi Gilang Maranta. O0218013. PENGARUH LATIHAN LADDER DRILLS DAN SHUTTLE RUN TERHADAP KEMAMPUAN KELINCAHAN PEMAIN SEPAK BOLA USIA 11 – 12 TAHUN SSB INDONESIA MUDA SRAGEN TAHUN 2022. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret. Oktober 2022.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) pengaruh latihan Ladder Drills terhadap kemampuan kelincahan pemain sepakbola usia 11-12 tahun SSB Indonesia Muda Sragen Tahun 2022. (2) pengaruh latihan Shuttle Run terhadap kemampuan kelincahan pemain sepakbola usia 11-12 tahun SSB Indonesia Muda Sragen Tahun 2022. (3) yang lebih berpengaruh antara latihan Ladder Drills dan Shuttle Run terhadap kemampuan kelincahan pemain sepakbola usia 11-12 tahun SSB Indonesia Muda Sragen Tahun 2022.

Penelitian ini menggunakan jenis penelitian kuantitatif. Menggunakan metode penelitian eksperimen dengan design “two groups pretest posttest design”. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain SSB Indonesia Muda Sragen yang berjumlah 38 orang dengan sampel yang digunakan 30 orang, yang diambil menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur kemampuan kelincahan menggunakan tes Illinois Agility Test. Analisis data menggunakan uji t taraf signifikansi 5%. Data yang dikumpulkan pada penelitian ini berupa peningkatan kelincahan. Pengujian prasyaratan analisis yang dilakukan yaitu dengan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis dengan dibantu SPSS 16.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) Latihan Ladder Drills mampu meningkatkan kelincahan sebesar 17,208% (yang semula sebesar 18.511 menjadi 15.325) dibuktikan dengan nilai probabilitas uji t < 0>Shuttle Run mampu meningkatkan kelincahan sebesar 27,121% (yang semula sebesar 18,023 menjadi 13,135) dibuktikan dengan nilai probabilitas uji t < 0>Shuttle Run lebih baik dibandingkan latihan Ladder Drills yaitu 27,121% > 17,208%.

Kesimpulan dari penelitian ini adalah: (1) Ada pengaruh latihan Ladder Drills terhadap kemampuan kelincahan pemain sepakbola usia 11-12 tahun SSB Indonesia Muda Sragen Tahun 2022. (2) Ada pengaruh latihan Shuttle Run terhadap kemampuan kelincahan pemain sepakbola usia 11-12 tahun SSB Indonesia Muda Sragen Tahun 2022. (3) Latihan Shuttle Run lebih baik dibandingkan dengan latihan Ladder Drills terhadap kemampuan kelincahan pemain sepakbola usia 11-12 tahun SSB Indonesia Muda Sragen.