ABSTRAK
Gaizka Mahdafikia. Pengaruh Circuit Training Terhadap Kecepatan Reaksi Penjaga
Gawang Pada Sekolah Sepak Bola GSP Force Cilacap U-16 Tahun 2021/2022.
Skripsi, Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta. Desember
2022.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan kecepatan reaksi
pada penjaga gawang SSB GSP Force Cilacap U-16 Tahun dengan menggunakan
metode circuit training layak digunakan.
Penelitian ini termasuk kedalam penelitian tindakan dengan menggunakan
desain pretest-posttest. Hasil penelitian berupa data yang telah diolah menggunakan
uji koefisien korelasi intraklas dan uji t serta dokumentasi pada penjaga gawang
SSB GSP Force Cilacap U-16 Tahun. Subjek pada penelitian ini merupakan seluruh
penjaga gawang SSB GSP Force Cilacap U-16 Tahun yang berjumlah 4 penjaga
gawang.
Setelah melakukan penelitian mengenai pengaruh circuit training terhadap
kecepatan reaksi, atlet penjaga gawang sekolah sepak bola (SSB) tersebut sudah
melakukan latihan akan tetapi tidak mengarah pada kecepatan reaksi yang sangat
berpengaruh pada penjaga gawang. Sumber Daya Manusia pelatih dan pengurus
sudah memenuhi kriteria pendidikan dan sesuai keahlian masing-masing. Program
latihan yang sudah disusun menggunakan metode circuit training sesuai kebutuhan
atlet untuk meningkatkan kecepatan reaksi. Penelitan ini menggunakan alat ukur
untuk mengetahui peningkatan kecepatan reaksi dengan Mikrokontroler Visual
Lighting yang telah dimodifikasi modifikasi Lafayette Visual Choice Reaction Time
Apparatus Model 63035A dengan tingkat reliabilitas pretest dan posttest sebesar
0,885 dan 0,760. Untuk menganalilsis data menggunakan uji t.
Hasil pebelitian ini dapat disimpulkan bahwa 1) Metode latihan yang
diberikan sudah sesuai kebutuhan atlet untuk meningkatkan kecepatan reaksi pada
penjaga gawang U-16 tahun. 2) Metode yang digunakan untuk meningkatkan
kecepatan reaksi penjaga gawang yaitu circuit training. 3) metode circuit training
tersebut terdiri dari 5 post yaitu zig zag, jump to hurdle, cross step reaction, sprint,
shuttle run. 4) Alat ukur untuk mengetahui peningkatan kecepatan reaksi penjaga
gawang menggunakan Mikrokontroler Visual Lighting yang telah dimodifikasi
modifikasi Lafayette Visual Choice Reaction Time Apparatus Model 63035A. 5)
Data yang diolah menggunakan koefisien korelasi intraklas dan uji t sebesar 0,009
< 0>Kata kunci: metode latihan, circuit training, kecepatan reaksi, penjaga gawang