Latar Belakang: Menopause adalah peristiwa alami yang terjadi pada kehidupan wanita. Wanita dapat mengalami gejala menopause yang bervariasi derajat kaparahannya. Kondisi tersebut dapat menimbulkan masalah psikologis. Prevalensi kecemasan dan depresi cukup tinggi pada wanita menopause. Perlunya terapi non farmakoterapi seperti self hypnosis selain terapi standar untuk membantu mengurangi kecemasan dan depresi wanita dengan gejala menopause.
Tujuan : Untuk mengetahui keefektifan self hypnosis untuk menurunkan kecemasan dan depresi wanita dengan gejala menopause
Metode : Studi ini merupakan penelitian randomized control trial dengan menggunakan modul intervensi self hypnosis untuk menurunkan kecemasan dan depresi wanita dengan gejala menopause. Studi ini telah mendapatkan persetujuan dari komite etik rumah sakit
Hasil : Terdapat perbedaan yang signifikan nilai mean kecemasan dan depresi pre-test dan post-test kelompok perlakuan wanita dengan gejala menopause. Nilai mean BAI (kecemasan) kelompok perlakuan pre-test sebesar 11,46±2,25 dan post-test 5,18±1,33 dengan nilai p<0 p=0,003>Kesimpulan : Self hypnosis efektif untuk menurunkan kecemasan dan depresi wanita dengan gejala menopause.

Kata Kunci : Self hypnosis, menopause, kecemasan, depresi