Kesehatan mental semakin menjadi sorotan orang - orang di seluruh dunia dikarenakan tingkat permasalahan kesehatan mental di masyarakat yang semakin tinggi terutama untuk Generasi Z. Paparan informasi secara bebas dan konten dari media sosial menyebabkan individu untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain serta memberikan tekanan sosial untuk menyesuaikan diri yang berdampak negatif pada kesehatan mental. Penting bagi individu untuk meningkatkan literasi kesehatan mental, seperti pada konten yang dibagikan oleh akun Instagram @menjadimanusia.id. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terpaan konten Instagram, perbandingan sosial, dan interaksi sosial terhadap peningkatan literasi kesehatan mental Generasi Z pada followers akun Instagram @menjadimanusia.id. Terdapat enam teori yang relevan dalam penelitian ini yaitu literasi kesehatan mental, kampanye komunikasi, terpaan konten, social comparison theory, interaksi sosial, dan CMC. Pendekatan yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif dengan sampel sebanyak 96 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan simple random sampling. Berdasarkan hasil pengujian hipotesis, variabel terpaan konten Instagram, perbandingan sosial, dan interaksi sosial berpengaruh positif signifikan 
terhadap variabel literasi kesehatan mental secara parsial dan simultan. Hasil penelitian menunjukkan persamaan regresi Y = 19,071 + 0,542X1 - 0,228X2 + 0,373X3. Ketiga variabel independen yakni terpaan konten Instagram, perbandingan sosial, dan interaksi sosial memengaruhi literasi kesehatan mental sebesar 20,4% dan sisanya sebesar 79,6% dipengaruhi oleh faktor lain yang tidak diteliti dalam penelitian ini.