Fadilla Septiana Sukma Raharjo. O0220045. PENGARUH LATIHAN LARI NAIK TURUN TANGGA TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI 100 M PADA MAHASISWA PUTRA PEMBINAAN PRESTASI ATLETIK FKOR UNS TAHUN 2024. Skripsi. Surakarta : Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Juni 2024.

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui 1) Adakah pengaruh latihan lari naik tangga terhadap peningkatan kecepatan lari 100 m pada mahasiswa putra pembinaan prestasi atletik FKOR UNS tahun 2024. 2) Latihan yang lebih baik antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol terhadap peningkatan kecepatan lari 100 m pada mahasiswa putra pembinaan prestasi atletik FKOR UNS tahun 2024.

Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain rancangan pretest-posttest design. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 20 mahasiswa, Teknik sampling untuk mengambil jumlah sampel pada penelitian ini dengan Teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan tes lari 100 m sebelum dan setelah treatment dilakukan. Analisis data dilakukan dengan independent sample t-test.

Hasil analisis menunjukkan bahwa 1) Nilai signifikansi untuk kelompok eksperimen adalah 0,000 dengan t-hitung sebesar 9,553, sementara untuk kelompok kontrol nilai signifikansi sebesar 0,005 dengan t-hitung sebesar 3,683. Sehingga dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh signifikan latihan lari naik turun tangga terhadap peningkatan kecepatan lari 100 m pada mahasiswa putra pembinaan prestasi atletik FKOR UNS. Selain itu, ditemukan bahwa 2) Kelompok eksperimen memiliki pengaruh lebih baik daripada kelompok kontrol terhadap peningkatan kecepatan lari 100 m pada mahasiswa putra pembinaan prestasi atletik FKOR UNS tahun 2024. Peningkatan ini terlihat dalam persentase dengan hasil peningkatan sebesar 7%. Sementara kelompok kontrol hanya mencapai 4%.

Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa 1) Ada pengaruh latihan lari naik turun tangga terhadap kecepatan lari 100 m pada mahasiswa putra pembinaan prestasi atletik FKOR UNS tahun 2024. 2) Kelompok eksperimen memiliki pengaruh yang lebih baik dibanding dengan kelompok kontrol terhadap peningkatan kecepatan lari 100 m  pada mahasiswa putra pembinaan prestasi atletik FKOR UNS tahun 2024.