ABSTRAK
 

Tobang Darmawan.  O0120120.  PENGARUH LATIHAN VARIASI SQUAT TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI SISWA SEPAK BOLA KKO SMAN 4 SURAKARTA TAHUN 2024. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret, September 2024

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan membuktikan pengaruh variasi squat terhadap kekuatan otot tungkai pada siswa sepak bola KKO SMAN 4 surakarta Tahun 2024.

Penelitian ini merupakan penelitian metode pre-ksperimental untuk mengetahui treatment. Desain penelitian yang digunakan adalah desain one group pre-test-posttest. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa sepak bola KKO SMAN 4 Surakarta Tahun 2024. Sampel yang digunakan adalah seluruh populasi yaitu 18 siswa sepak bola KKO SMAN 4 Surakarta Tahun 2024 laki-laki. Teknik pengumpulan data menggunakan Leg Dynamometer alat untuk mengukur kekuatan otot tungkai. Analisis data pada uji hipotesis menggunakan uji t untuk menguji signifikasi data dan menghitung persentase peningkatan.

Hasil analisis data dapat disampaikan sebagai berikut: Diperoleh hasil pretest dan posttest bahwa nilai minimal pada pretest sebesar 117 dan mengalami peningkatan pada posttest sebesar 138. Nilai maksimal pada pretest sebesar 182 dan mengalami peningkatan pada posttest sebesar 211. Nilai Mean (rata-rata) pada pretest sebesar 147,89 dan mengalami peningkatan pada posttest sebesar 173,42. Standar deviasi pada Pretest sebesar 21,196 dan pada posttest sebesar 23,305. Uji-T Test hasil SPSS, diperoleh pada hasil nilai signifikan sebesar 0,00 < 0>

Hasil analisis data diatas dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan variasi squat terhadap kekuatan otot tungkai pada siswa sepak bola KKO SMAN 4 Surakarta Tahun 2024.

Kata Kunci: Sepak Bola, Power Otot Tungkai