Latar Belakang: Nyeri punggung bawah (NPB) merupakan keluhan umum pada pekerja, dengan prevalensi 7,3% di Indonesia. Di usaha mikro kecil menengah (UMKM) di Karanganyar berisiko mengalami NPB akibat postur duduk tidak ergonomis selama 8 jam kerja tanpa sandaran. Survei awal menunjukkan 90% pekerja mengalami keluhan, dengan skor RULA 5–6 yang menunjukkan perlunya intervensi ergonomi. Penelitian ini bertujuan untuk mengurangi keluhan subjektif NPB melalui intervensi kursi kerja ergonomis. Metode: Metode yang digunakan adalah Quasi Experimental with One Group Pretest and Postest Design, dengan 22 penjahit sebagai responden melalui total sampling.  ntervensi dilakukan selama dua minggu dengan pemberian kursi kerja ergonomis yang dirancang berdasarkan data antropometri melalui analisis keseragaman, kecukupan, dan perhitungan persentil. Keluhan nyeri punggung bawah diukur menggunakan kuesioner ODI, dan postur kerja dinilai menggunakan formulir RULA. Analisis data dilakukan dengan Repeated Measures ANOVA dan ANCOVA untuk menguji efektivitas dan pengaruh faktor usia, masa kerja, IMT, serta jenis kelamin. Hasil: Hasil menunjukkan penurunan skor RULA dari 5,36 menjadi 4,14 dan penurunan keluhan NPB secara signifikan (p = 0,001). Efektivitas intervensi tidak dipengaruhi oleh usia, masa kerja, IMT, maupun jenis kelamin (p > 0,05). Simpulan: Kursi kerja ergonomis efektif dalam menurunkan keluhan subjektif nyeri punggung bawah. Efektivitas kursi kerja ergonomis tidak dipengaruhi oleh usia, masa kerja, IMT, dan jenis kelamin.