Penelitian ini bertujuan 1) Untuk mengetahui adakah Pengaruh Interval Latihan Boteli 1:1 Terhadap Keterampilan Rally Groundstroke Backhand Pada Mahasiswa PKOR 2022 FKOR UNS. 2) Untuk mengetahui adakah Pengaruh Interval Latihan Boteli 1:3 Terhadap Keterampilan Rally Groundstroke Backhand Pada Mahasiswa PKOR 2022 FKOR UNS. 3) Untuk Mengetahui Perbedaan Pengaruh Interval Latihan Boteli 1:1 Dan 1:3 Terhadap Keterampilan Rally Groundstroke Backhand Pada Mahasiswa PKOR 2022 FKOR UNS.Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain two group pretest and posttest, yaitu eksperimen antara dua kelompok yang berbeda untuk mendapatkan hasil yang berbeda. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh mahasiswa PKOR angkatan tahun 2022 yang berjumlah 151 mahasiswa dan sampel dalam penelitian ini adalah 40 orang mahasiswa laki-laki. Teknik pengambilan data dengan Tes Keterampilan Tenis Rally Kemp-Vincent. Teknik analisis data yaitu dengan uji normalitas, uji homogenitas dan uji hipotesis.Hasil penelitian menunjukkan bahwa pelatihan yang diberikan efektif dalam meningkatkan keterampilan peserta, terbukti dari peningkatan skor yang signifikan antara pretest dan posttest pada kedua kelompok, dengan nilai signifikansi <0,001 dan effect size yang sangt besar (Cohen’s d > 4). Namun, perbandingan antara kelompok dengan interval latihan berbeda (1:1 dan 1:3) tidak menunjukkan perbedaan hasil yang signifikan, baik sebelum maupun sesudah pelatihan, berdasarkan uji Mann-Whitney.Dapat disimpulkan bahwa 1) Pelatihan terbukti efektif dalam meningkatkan hasil dibuktikan dengan peningkatan skor posttest yang signifikan dalam kedua kelompok. 2) Terdapat perbedaan skor rata-rata antara pretest dan posttest yang sangat bermakna secara statistik dan praktis dalam masing-masing kelompok. 3) Tidak ada perbedaan signifikan antara kelompok 1 dan kelompok 2 setelah pelatihan, yang berarti interval latihan berbeda tidak mempengaruhi hasil belajar secara signifikan. 4) Data pretest menunjukkan ketidaknormalan distribusi, sehingga penggunaan uji non-parametrik menjadi tepat dan valid.