Latar Belakang: Kurang tidur merupakan masalah kesehatan serius pada populasi remaja. Di Indonesia, prevalensi remaja yang mengalami gangguan tidur dilaporkan mencapai 73,4%. Kualitas tidur yang buruk berdampak pada kesehatan, fungsi kognitif, dan performa akademis. Intensitas olahraga merupakan salah satu faktor gaya hidup yang diduga kuat memengaruhi regulasi dan kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara intensitas olahraga dengan kualitas tidur pada siswa kelas X SMA Negeri 1 Surakarta. Metode: Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif observasional analitik dengan pendekatan cross-sectional. Sampel penelitian adalah 97 siswa kelas X SMA Negeri 1 Surakarta yang dipilih melalui teknik simple random sampling. Data intensitas olahraga diukur menggunakan Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) dan kualitas tidur diukur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisis data menggunakan uji Chi Square. Hasil: Mayoritas siswa (67%) memiliki kualitas tidur yang buruk. Distribusi intensitas olahraga siswa adalah tinggi (45,4%), rendah (30,9%), dan sedang (23,7%). Hasil uji Chi-Square menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara intensitas olahraga dengan kualitas tidur (p < 0,001). Responden dengan intensitas olahraga tinggi cenderung memiliki kualitas tidur baik (29 dari 44 siswa), sedangkan responden dengan intensitas rendah sangat dominan memiliki kualitas tidur buruk (29 dari 30 siswa). Kesimpulan: Terdapat hubungan yang signifikan antara intensitas olahraga dengan kualitas tidur pada siswa kelas X SMA Negeri 1 Surakarta. Siswa yang memiliki intensitas olahraga sedang hingga tinggi menunjukkan kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan siswa yang jarang atau tidak berolahraga. Kata Kunci: Intensitas Olahraga; Kualitas Tidur; Remaja; PSQI; GPAQ.