Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1.) Ada tidaknya hubungan antara kualitas tidur dengan kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta. 2.) Ada tidaknya hubungan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta. 3.) Ada tidaknya hubungan antara kualitas tidur dan aktivitas fisik secara bersama terhadap kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta.

            Pada penelitian yang dilakukan menggunakan pendekatan kuantitatif, dengan metode deskriptif kuantitatif. Subjek sasaran penelitian ini adalah santriwan santriwati Pondok Pesantren Mahasiswa RJ Surakarta. Pengumpulan data dilakukan dengan teknik kuisioner Pittsburgh Quality Sleep Index (PSQI) untuk mengukur kualitas tidur, Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) untuk mengukur aktivitas fisik  dan tes fisik Multistage Fitness Test (MFT). Dalam penelitian ini, analisis data dilakukan dengan pengumpulan data, pengolahan data univariat setiap variabel, analisis bivariat dengan Kendall’s tau dan Kendall’s W, kemudian penarikan kesimpulan.

        Hasil penelitian menunjukkan bahwa hasil analisis korelasi menggunakan kendall’s tau b diperoleh bahwa p 0,000 (<0>kendall’s tau yang dilakukan, didapatkan bahwa p 0,004 (<0>kendall’s w yang menentukan korelasi secara simultan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan kebugran jasmani, didapatkan nilai signifikasinya 0,00 (<0>

        Dari studi ilmiah yang dilakukan, dapat disimpulkan bahwa: 1) Ada hubungan antara kualitas tidur dengan kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta. . 2) Ada hubungan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta. 3) Ada hubungan antara kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta.