Muhammad Afiq Fauzan, R0221079, 2025. Intervensi Box Breathing Technique untuk Menurunkan Tingkat Stres Kerja pada Pekerja Administrasi di Dinas Pemadam Kebakaran Solo Raya. Sarjana Terapan Keselamatan dan Kesehatan Kerja, Sekolah Vokasi, Universitas Sebelas Maret, Surakarta. Latar Belakang: Stres kerja pada pekerja administrasi Dinas Pemadam Kebakaran Solo Raya cukup tinggi akibat tuntutan administratif dan tekanan waktu. Box Breathing Technique merupakan metode relaksasi pernapasan yang praktis untuk menurunkan stres kerja. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa efektif intervensi Box Breathing Technique dalam menurunkan tingkat stres kerja pekerja administrasi. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain kuasi eksperimen pre-test dan post-test control group. Sampel sebanyak 89 pekerja administrasi diambil dengan teknik total sampling, kemudian dibagi menjadi kelompok kontrol (41 pekerja) dan intervensi (48 pekerja). Kelompok intervensi mendapat pelatihan Box Breathing Technique selama 5 hari, sedangkan kelompok kontrol tidak. Data dikumpulkan melalui observasi dan kuesioner stres kerja HSE Indicator Tool, kemudian dianalisis secara univariat dan bivariat menggunakan uji Wilcoxon serta Mann-Whitney. Hasil: Sebelum intervensi, kelompok intervensi mayoritas stres kerja sedang (54%), tinggi (29%), dan sangat tinggi (13%). Setelah intervensi, stres kerja sangat tinggi menjadi 0?n stres sedang meningkat menjadi 65%. Terdapat perbedaan signifikan tingkat stres kerja pada kelompok intervensi (p = 0,002) serta antara kelompok kontrol dan intervensi setelah intervensi (p = 0,005). Simpulan: Box Breathing Technique efektif menurunkan tingkat stres kerja pekerja administrasi di Dinas Pemadam Kebakaran Solo Raya.