Dinda Sakhilla. Latihan Lari Menggunakan Alat Bantu Untuk Meningkatkan Daya Tahan dan Teknik Dasar Lari Pada Atlet Pemula Putra Dragon Atletik Klub Kota Salatiga Tahun 2022, Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Maret 2022

Tujuan penelitian ini adalah peneliti akan meningkatkan daya tahan melalui latihan lari menggunakan alat bantu pada atlet pemula putra dragon atletik klub Kota Salatiga tahun 2022. Selain itu untuk meningkatkan ketrampilan teknik dasar lari melalui latihan lari menggunakan alat bantu pada atlet pemula putra dragon atletik klub Kota Salatiga tahun 2022. Sehingga peneliti melakukan penelitian mengenai “Latihan Menggunakan Alat Bantu Untuk Meningkatkan Daya Tahan dan Teknik Dasar Lari Pada Atlet Pemula Putra Dragon Atletik Klub Kota Salatiga Tahun 2022.

Penelitian ini menggunakan rancangan Penelitian Tindakan Olahraga (PTO) tidak sama dengan Penelitian Tindakan Kelas (PTK). Subjek Penelitian Tindakan  ini adalah atlet pemula putra klub Dragon atletik Kota Salatiga dengan jumlah sebanyak 15 atlet. Dalam penelitian terdapat satu variabel bebas (independent) dan satu variabel terikat (dependent). Jenis data yang digunkan adalah data kuantitatif, yaitu data yang dapat disajikan dalam bentuk angka atau numerik. Penelitian tindakan ini menggunakan teknik pengumpulan data yaitu observasi dan tes untuk daya tahan dan ketrampilan teknik dasar lari. Penelitian ini menggunakan analisis data kuantitatif.

Dengan demikian kiranya dapat disimpulkan bahwa secara umum penerapan program latihan dengan media alat bantu dapat meningkatkan daya tahan dan teknik dasar atlet pemula putra dragon atletik klub Kota Salatiga tahun 2022. Data pratindakan pada tes daya tahan (MFT) dicapai 52,98% sedangkan data pratindakan tes ketrampilan teknik dasar dicapai 70,26%. Rata- rata kedua tes pratindakan mencapai 61,62%. Itu tandanya penelitian masih belum tercapai maka dari itu peneliti lanjut ke tahap setelah diberi tindakan.

Dari analisis yang diperoleh terdapat peningkatan dari kondisi awal (Pra Tindakan) ke setelah tindakan yang cukup baik dan dikategorikan berhasil atau tercapai. Data setelah tindakan pada tes daya tahan (MFT) dicapai 59,72% sedangkan data setelah tindakan tes ketrampilan teknik dasar dicapai 85%. Rata rata kedua tes setelah tindakan mencapai 72,37%. Peningkatan pada saat pratindakan dan setelah tindakan mencapai 10,74%. Data yang diperoleh selama penelitian menunjukan ketuntasan peningkatan penelitian hasil tes MFT dan tes ketrampilan teknik dasar meningkat, melaui latihan menggunakan alat bantu. Penerapan media alat bantu yang sesuai juga berperan didalam membantu menumbuhkan berjalannya program latihan pada atlet.