Fi’lia Barokah. O0220048. PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICS HURDLES HOPPING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI ATLET PASI KABUPATEN KEBUMEN. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta,  April 2024.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics hurdles hopping terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet PASI Kabupaten Kebumen.

Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre eksperimen dengan desain penelitian One-Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet PASI Kabupaten Kebumen yang berjumlah 30 atlet terdiri dari nomor lari, lompat dan lempar. Sampel dalam penelitian ini adalah 15 atlet yang diambil dengan teknik random sampling atau sampel diambil secara acak tanpa adanya kriteria tertentu. Variabel dalam penelitian ini terdiri dari variable independent yaitu latihan plyometrics hurdles hopping, variable dependent yakni power otot tungkai. Seluruh data yang diperoleh melalui tes dan pengukuran terhadap power otot tungkai dengan vertical jump test. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji t dengan taraf signifikansi α = 0,05, dalam proses pengolahan data menggunakan bantuan aplikasi SPSS versi 25.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh namun tidak signifikan antara latihan plyometrics hurdles hopping terhadap peningkatan power otot tungkai (t _hitung 9.056 > nilai t _tabel 2.144) dengan nilai rata-rata dari pretest dan post test vertical jump sebesar 55.87 dan 59.27 dan nilai peningkatan yang diperoleh sebesar 6%  setelah diberi suatu perlakuan.

Kesimpulan: latihan plyometrics hurdles hopping dapat meningkatkan power otot tungkai atlet PASI Kabupaten Kebumen namun tidak secara signifikan, variasi latihan ini tetap dapat digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai namun, perlu variasi latihan yang lain agar terdapat pengaruh yang lebih bermakna.

Kata Kunci : plyometrics, hurdles hopping, power otot tungkai