Linggar Kusumo Setyo Dewantoro. O0221082. PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI ATLET WUSHU PMS SOLO TAHUN 2025. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, April 2025. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) Pengaruh metode latihan plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai Atlet Wushu PMS Solo. 2) Efektifitas latihan plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai Atlet Wushu PMS Solo. Metode yang digunakan penelitian ini adalah kuantitatif dengan desain penelitian eksperimen semu (quasi-experimental design) , Desain eksperimen semu dipilih karena peneliti tidak melakukan pengacakan (random assignment) terhadap subjek penelitian, namun tetap melibatkan pemberian perlakuan (treatment) dan pengukuran hasil untuk mengetahui pengaruh perlakuan yang diberikan. Penelitian ini melibatkan dua kelompok subjek, subjek pertama yang diberikan perlakuan latihan plyometric dan subjek kedua yang tidak diberikan perlakuan latihan plyometric dengan pengukuran pretest-posttest yang biasa disebut Two Group Pretest-Posttest Design, Subjek penelitian ini sejumlah 14 Atlet laki-laki Wushu PMS Solo yang berusia 16-20 tahun di antaranya atlet yang diberi treatment berjumlah 7 orang dan atlet yang tidak diberikan treatment berjumlah 7 orang. Dari jumlah keseluruhan subjek penelitian sebanyak 14 atlet tersebut dilakukan tes pengukuran menggunakan vertical power jump test dan setelah itu hasil dari kedua kelompok tersebut akan dihitung menggunakan paired t-test (t). Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah Normalitas dan Homogenitas Test. Hasil Penelitian ini: 1) Terjadi peningkatan signifikan secara statistik pada saat melakukan penelitian metode latihan plyometric pada kelompok yang diberi perlakuan yakni awalnya sebesar 66,29 menjadi 70.00. 2) pada kelompok yang tidak diberi perlakuan yakni awalnya sebesar 47,43 menjadi 47,57 kedua kelompok tersebut dibuktikan dengan nilai probabilitas uji statistic 0<0.05. Kesimpulan: 1) latihan plyometric menunjukkan peningkatan signifikan pada power otot tungkai, dengan kelompok yang diberi perlakuan meningkat dari 66,29 menjadi 70,00 dan kelompok yang tidak diberi perlakuan peningkatannya sangat kecil dari 47,43 menjadi 47,57 berdasarkan hasil uji t. 2) Latihan plyometric efektif meningkatkan power otot tungkai dengan persentase peningkatan 5,60% pada kelompok yang diberi perlakuan. sedangkan untuk kelompok yang tidak diberi perlakuan memiliki persentase peningkatakan hanya sebesar 0,30% yang berarti tidak terdapat pengaruh.