Penulis Utama : Maria Caldera Dyah Asih Rakasiwi
NIM / NIP : O0222075

Maria Caldera Dyah Asih Rakasiwi. O0222075. PENGARUH CIRCUIT TRAINING CORE STABILITY TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS DAN DAYA TAHAN OTOT PERUT ATLET SENAM ARTISTIK LAWUGYMNASTICS CLUB. Skripsi, Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta. Maret 2026.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) pengaruh circuit training core stability terhadap keseimbangan dinamis atlet senam artistik Lawu Gymnastics Club, (2) pengaruh circuit training core stability terhadap daya tahan otot perut atlet senam artistik Lawu Gymnastics Club, dan (3) pengaruh circuit training core stability secara simultan terhadap keseimbangan dinamis dan daya tahan otot perut atlet senam artistik Lawu Gymnastics Club.Penelitian ini merupakan penelitian pre-eksperimen dengan pendekatan kuantitatif yang menggunakan desain One Group Pretest-Posttest Design. Penelitian dilaksanakan di Lawu Gymnastics Club dengan subjek penelitian seluruh atlet senam artistik yang berjumlah 13 atlet. Teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran, yaitu Modified Bass Test untuk mengukur keseimbangan dinamis dan Sit-Up Test untuk mengukur daya tahan otot perut. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji prasyarat analisis berupa uji normalitas dan dilanjutkan dengan uji hipotesis menggunakan paired sample t-test.Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan yang signifikan setelah pemberian circuit training core stability. Nilai rata-rata keseimbangan dinamis meningkat dari 54,77 menjadi 60,08, persentase kenaikan sebesar 0,097%. Selain itu, nilai rata-rata daya tahan otot perut meningkat dari 36,92 menjadi 43,38 dengan persentase kenaikan 0,175% setelah treatment latihan diberikan. Simpulan penelitian ini adalah latihan circuit training core stability memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan keseimbangan dinamis dan daya tahan otot perut atlet senam artistik. Dengan demikian, metode latihan ini dapat dijadikan sebagai alternatif program latihan untuk meningkatkan stabilitas tubuh dan ketahanan otot core pada atlet senam artistik.

×
Penulis Utama : Maria Caldera Dyah Asih Rakasiwi
Penulis Tambahan : -
NIM / NIP : O0222075
Tahun : 2026
Judul : Pengaruh Circuit Training Core Stability Terhadap Keseimbangan Dinamis dan Daya Tahan Otot Perut Atlet Senam Artistik Lawu Gymnastics Club
Edisi :
Imprint : Surakarta - Fak. Keolahragaan - 2026
Program Studi : S-1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Kolasi :
Sumber :
Kata Kunci : Circuit Training, Core Stability, Keseimbangan Dinamis, Daya Tahan Otot Perut
Jenis Dokumen : Skripsi
ISSN :
ISBN :
Link DOI / Jurnal : -
Status : Public
Pembimbing : 1. Dr. Slamet Riyadi, S.Pd., M.Or.
Penguji : 1. Prof. Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd.
2. Dr. Waluyo, M.Or.
Catatan Umum :
Fakultas : Fak. Keolahragaan
×
Halaman Awal : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
Halaman Cover : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB I : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB II : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB III : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB IV : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB V : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB Tambahan : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
Daftar Pustaka : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
Lampiran : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.