Penelitian ini untuk mengetahui: (1) adanya pengaruh latihan beban menggunakan Battle Rope terhadap kecepatan pukulan Jab dan Straight PP MMA FKOR UNS. (2) adanya pengaruh latihan beban menggunakan Medicine Ball terhadap kecepatan pukulan Jab dan Straight PP MMA FKOR UNS. (3) latihan yang memiliki pengaruh lebih baik terhadap kecepatan pukulan Jab dan Straight PP MMA FKOR UNS. Metode penelitian kuantitatif dengan pendekatan eksperimen dan desain penelitian two group pre-test post-test. Populasi dan sampel berjumlah 16 orang dengan teknik pengambilan sampel nonprobability sampling dan pembagian kelompok menggunakan ordinal pairing. Tes kecepatan memukul selama 30 detik. Analisis data dengan Uji Normalitas homogenitas, dan uji T (Paired Sample T Test). Hasil penelitian: (1) data kelompok Battle Rope mendapatkan nilai signifikansi 0,000 < 0>Medicine Ball mendapatkan nilai signifikansi 0,000 < 0>Battle Rope > kelompok Medicine Ball sebesar 10,84% > 8,74%. Kesimpulan: (1) adanya pengaruh yang signifikan dari latihan beban menggunakan Battle Rope terhadap peningkatan kecepatan pukulan Jab dan Straight PP MMA FKOR UNS. (2) adanya pengaruh yang signifikan dari latihan beban menggunakan Medicine Ball terhadap peningkatan kecepatan pukulan Jab dan Straight PP MMA FKOR UNS. (3) Latihan beban menggunakan Battle Rope memiliki pengaruh yang lebih baik dalam peningkatan kecepatan pukulan Jab dan Straight PP MMA FKOR UNS.