Wida Afrilia Putri. O0220114. PENGARUH LATIHAN AGILITY RING DRILL DAN ZIG ZAG RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN TAEKWONDOIN USIA 14-16 TAHUN PADA DOJANG NEW STAR TAEKWONDO CLUB KABUPATEN BANYUMAS. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Mei 2024

Tujuan Penelitian ini untuk mengetahui 1) Pengaruh latihan agility ring drill terhadap terhadap peningkatan kelincahan taekwondoin dojang New Star Taekwondo Club di Kabupaten Banyumas. 2) Pengaruh latihan zig zag run  terhadap peningkatan kelincahan taekwondoin  dojang New Star Taekwondo Club di Kabupaten Banyumas. 3) Pengaruh latihan yang lebih baik untuk meningkatkan kelincahan taekwondoin dojang New Star Taekwondo Club di Kabupaten Banyumas antara latihan agility ring drill dan zig zag run.

Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan rancangan Pretest-Posttest Group Design. Sampel penelitian ini berjumlah 20 taekwondoin dengan usia 14-16tahun, pengambilan sampel dipilih dengan menggunakan purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan tes hexagonal obstacle sebelum dan setelah diberikan treatment latihan. Analisi data menggunakan paired t tes.

Hasil analisis menunjukan bahwa nilai uji reliabilitas instrumen sebesar 0,982, nilai ini menunjukan bahwa instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini sangat reliabel. Dan nilai signifikansi untuk latihan agility ring drill adalah 0,000 dengan t hitung sebesar 22,053, sementara untuk latihan zig zag run adalah 0,000 dengan t hitung sebesar 11,462. Nilai-nilai ini menunjukkan bahwa kedua jenis latihan tersebut memiliki tingkat signifikansi yang lebih rendah dari tingkat signifikansi umum yaitu 0,05 (sig. < 0>

Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa 1) Terdapat perbedaan pengaruh pada latihan agility ring drill terhadap peningkatan kelincahan taekwondoin pada dojang New Star Taekwondo Club, 2) Terdapat perbedaan pengaruh pada latihan zig zag run terhadap peningkatan kelincahan taekwondoin pada dojang New Star Taekwondo Club  3) latihan agility ring drill memiliki pengaruh yang lebih baik dibandingkan dengan latihan zig zag run terhadap peningkatan kelincahan taekwondoin dojang New Star Taekwondo Club.