Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan daya tahan anaerobik atlet Karate putri Dojo Ceper Karate Club usia 13-19 tahun. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen, dengan desain kuasi eksperimen (Quasi Eksperimental). Dengan desain penelitian menggunakan “nonequivalent control group design” yaitu desain yang membagi 2 kelompok yang berbeda dengan hanya salah satu kelompok menerima perlakuan, dengan menggunakan pre-test dan post-test sebagai pengambilan data. Sempel yang digunakan pada penelitian ini sebanyak 20 atlet putri. Dan teknik pengumplan data mengunkan tes pengukuran daya tahan anaerobik dengan tes RAST (Running-based Anaerobic Sprint Test). Analisis yang digunakan adalah uji T (Paired sample t-test), untuk mengetahui prensentase peningkatan setelah diberi perlakuan.Hasil penelitian menunjukkan pada kelompok eksperimen yang mengikuti program circuit training, hasil uji-t menunjukkan thitung sebesar 2,740 dengan nilai signifikansi 0,023 (p < 0,05). Karena nilai thitung lebih besar dari ttabel (2,270 > 2,262) dan nilai signifikansi berada di bawah 0,05, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat peningkatan yang signifikan pada daya tahan anaerobik setelah diberikan perlakuan. Sebaliknya, pada kelompok kontrol yang tidak diberikan latihan circuit training, tidak terdapat peningkatan daya tahan anaerobik yang signifikan. Hasil uji menunjukkan thitung sebesar 0,639 dengan nilai signifikansi sebesar 0,539 (p > 0,05), yang berarti tidak ada perbedaan yang signifikan antara hasil pre-test dan post-test. Perbandingan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol juga menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan. Nilai thitung sebesar 2,804 dengan nilai signifikansi 0,012 (p < 0,05) menunjukkan bahwa peningkatan daya tahan anaerobik pada kelompok eksperimen secara statistik lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok kontrol. Dari segi persentase, kelompok eksperimen mengalami peningkatan daya tahan anaerobik sebesar 44%, dengan penurunan waktu rata-rata dari 0,676 menjadi 0,380, yang menunjukkan peningkatan performa secara fisik. Sedangkan pada kelompok kontrol hanya mengalami peningkatan sebesar 13%, dari 0,954 menjadi ,0821. Penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa adanya pengaruh metode latihan circuit training terhadap daya tahan anaerobik atlet karate putri dojo Ceper Karate Club usia 13-19 tahun. Terdapat perbedaan daya tahan anaerobik yang signifikan antara atlet dengan latihan circuit training, dibandingkan dengan atlet tanpa program latihan circuit training sebagai sample pembanding. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa metode latihan circuit training dapat meningkatkan daya tahan anaerobik pada atlet karate putri